Cette semaine, je vous amène complètement ailleurs. On jase de trail, on jase de course, on jase de sport... mais à travers une discussion sur les hormones, et plus spécifiquement, sur les impacts négatifs que peuvent amener leur changement ou leur dérèglement. Un sujet méconnu, mais qui a un impact IMMENSE sur notre pratique de la course! Pour en parler, j'ai réuni trois coureurs en sentier qui sont experts en la matière : Véronique Larouche, infirmière et fondatrice de la clinique d'hormonothérapie Eliv, Jean-Philippe Blais, médecin accoucheur et Sarah Baribeau, kinésiologue et fondatrice de Bougeotte et Placotine. On aborde une foule de sujets, dont la conciliation de l'entraînement et du cycle menstruel de la femme, du surentraînement (ou syndrome de RED-S) et de ses effets néfastes, ainsi que du choc physique que peut avoir l'accouchement sur l'ensemble du corps. Un épisode différent, qui nous amène sur des sentiers encore inexplorés. Bonne écoute!
Pour écouter le premier passage de Sarah Baribeau à l'épisode 137, c'est par ici.
Crédits
Design graphique : David Hébert
Thème musical : Frédérick Desroches
Idée originale, production, recherche et animation : Yannick Vézina
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